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便攜肌力測試儀的使用價值有哪些?

點擊次數(shù):1101 更新時間:2022-04-06
  便攜肌力測試儀是一款客觀量化肌肉力量且符合人體工學(xué)設(shè)計的手持式設(shè)備,符合人體工程學(xué)設(shè)計的產(chǎn)品能夠精準(zhǔn)、客觀地從多個位面測量力度。
  
  肌力測試儀記錄峰值力量以及實現(xiàn)“打破”所需的時間,提供準(zhǔn)確、可靠、穩(wěn)定地肌力讀數(shù)。等速肌力訓(xùn)練有別于傳統(tǒng)的等長、等張訓(xùn)練,具有如下優(yōu)點:
  
  1、安全性:
  
  由于等速裝置產(chǎn)生的阻力是根據(jù)使用者不同的運(yùn)動力量而改變,因此如果使用者在受傷、虛弱無力等情況下,其阻力將隨肌力減少而減少,甚至不產(chǎn)生阻力。
  
  另外由于運(yùn)動過程中運(yùn)動速度的恒定,致使肌肉無法產(chǎn)生加速度,因此等速肌力訓(xùn)練是一種安全的肌肉訓(xùn)練法。
  
  2、有效性:
  
  等速裝置可產(chǎn)生的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于使用者運(yùn)動時所發(fā)出的極限力量,即無論使用者用多大的力量,便攜肌力測試儀都可回報同等的力量強(qiáng)度,令使用者在任何時候、任何角度都可發(fā)出極限力量,以作持續(xù)強(qiáng)度訓(xùn)練,從而不斷增強(qiáng)肌肉力量,故等速肌力訓(xùn)練是目前有效的肌肉訓(xùn)練儀器。
  
  3、多重運(yùn)動速度:
  
  為配合不同的運(yùn)動功能,等速裝置可提供一系列不同的運(yùn)動速度,令不同的肌群接受不同的力量訓(xùn)練,此優(yōu)點也有別于其他訓(xùn)練方法。
  
  4、即時反饋及客觀記錄:
  
  使用者通過計算機(jī)信息處理系統(tǒng),清楚可知自己在訓(xùn)練中的即時狀況以作不斷改良,并通過客觀指標(biāo)的記錄,評定訓(xùn)練效果。
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